朝起きたらスマホ?いや散歩でしょ! 皆さんは休みの日に朝起きて何をしますか?スマホをいじるなんて人も多いと思います。でもなんだかだるい休日は過ごしたくないですよね 今日は朝に散歩をする重要性について語っていくね。 1つ目 体内リズムが整うんだ。…
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